Cara dan Waktu yang Tepat untuk Makan Nasi

21 February 2018 by
Cara dan Waktu yang Tepat untuk Makan Nasi

Nasi adalah makanan pokok bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, ternyata ada cara dan waktu yang tepat untuk menyantapnya agar mendapatkan nutrisi maksimal.

Laman Times of India mengulas kapan dan bagaimana menyantap nasi yang paling baik. Terlebih, apabila Anda sedang dalam misi mengendalikan berat badan.

Saat paling ideal adalah mengonsumsi nasi pada waktu makan siang. Alasannya, pada siang hari metabolisme bekerja lebih cepat dan tubuh akan mencerna seluruh makanan.

Biasanya, siang hari juga merupakan waktu seseorang paling produktif. Karbohidrat dalam nasi amat diperlukan tubuh untuk meningkatkan level energi selama beraktivitas.

Konsumsi nasi putih atau nasi cokelat sama-sama dianjurkan karena menyehatkan bagi tubuh. Tak ada salahnya mengonsumsi keduanya berselang-seling dalam sepekan.

Anda bisa menyantapnya seperti biasa (dimakan bersama lauk dan sayur) atau mengkreasikannya dalam berbagai bentuk agar tak bosan. Selalu ingat untuk tidak menyantap nasi dalam porsi berlebihan.



Apa Reaksi Anda ?

Love
100%

Suka

Laugh
0%

Lucu

Surprised
0%

Kaget

Sad
0%

Sedih

Angry
0%

Marah

143 Comments in this article

Tunggu Sebentar Ya...

Submit
Freedom Art 22 December 2018 | 15:14:30

tidak hanya sedikit dan di mulut akan terasa kenyang

Jihan Musofa 19 December 2018 | 00:39:55

kalau lapar makan nasi biar kenyang kembali

RESTU RAMA 06 December 2018 | 08:02:02

yang membuat saya tertarik itu gambarnya

Akbar Yudistira 04 December 2018 | 08:41:13

wow enak banget ayam bakarnya jadi ngiler

saber pungli 20 November 2018 | 12:34:36

saat siang hari paling tepat saat tubuh butuh kalori

Load More Comments
Contact Us:
Redaksi: redaksi@uzone.id
Sales: sales@uzone.id
Marketing: marketing@uzone.id
Partnership: partnership@uzone.id

Recommended For You

To Top