Jarang Diketahui, Daging Kambing Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

11 August 2019 by
Jarang Diketahui, Daging Kambing Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Mengonsumsi terlalu banyak daging merah memang buruk bagi kesehatan tubuh kita dalam jangka waktu lama.

Namun, melansir Times of India, hal ini tidak berlaku bagi daging kambing. Daging kambing dinilai memiliki sejumlah manfaat gizi.

Menurut pakar, kandungan kalori, total lemak, lemak jenuh serta kolesterol pada daging kambing rendah. Daging ini juga mengandung zat besi yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan ukuran daging sapi, babi, domba, hingga ayam.

Selain kandungan di atas, ketahui fakta nutrisi dalam daging kambing.

- Sementara daging merah diketahui tinggi lemak jenuh yang meningkatkan kadar kolesterol dan menyebabkan penyakit jantung, daging kambing hanya memiliki kadar lemak jenuh sangat rendah dan tidak akan membahayakan kesehatan jantung Anda.

Ilustrasi gulai kambing (Shutterstock)

Rendahnya kadar lemak jenuh dalam daging kambing dikatakan meningkatkan kadar kolesterol darah dan meredakan peradangan.

- Daging kambing mengandung sedikit kolesterol sehingga aman dikonsumsi teratur.

- Zat besi di dalam daging kambing bagus untuk wanita karena dapat mengatasi anemia.

- Daging kambing terdiri dari vitamin B, yang dapat membantu seseorang secara efektif dalam membakar lemak.

Jadi, bagi orang yang sedang melakukan diet dapat mengonsumsi daging ini dalam porsi sedikit.

- Selain vitamin B, daging kambing juga mengandung vitamin B12 yang dapat membuat kulit sehat.

 

Berita Terkait:

Apa Reaksi Anda ?

Love
100%

Suka

Laugh
0%

Lucu

Surprised
0%

Kaget

Sad
0%

Sedih

Angry
0%

Marah

275 Comments in this article

Tunggu Sebentar Ya...

Submit
Rian Saja 18 August 2019 | 11:51:16

banyak manfaatnya ini daging kambing

rama pratama 18 August 2019 | 08:23:40

tapi kalo kebanyakan memicu kolesterol

Neli Sagita 16 August 2019 | 22:01:03

Transaksinya orang beli mobil gak bakal ke ganggu

Moh Alamsyah 16 August 2019 | 22:00:45

Tambahin dong jadwal buat daerah lainnya juga

Kania Novianti 16 August 2019 | 16:43:50

tapi takut juga kalau yang punya darah tinggi

Load More Comments
Contact Us:
Redaksi: redaksi@uzone.id
Sales: sales@uzone.id
Marketing: marketing@uzone.id
Partnership: partnership@uzone.id
To Top