home ×
Health

Jarang Minum Air Putih? Ini yang akan Terjadi pada Tubuh Anda

20 July 2019 By
Jarang Minum Air Putih? Ini yang akan Terjadi pada Tubuh Anda
Suara

Air adalah hal yang sangat penting bagi tubuh. Cairan ini menyumbang 50% hingga 70% dari berat tubuh kita dan sangat penting untuk sebagian besar fungsi tubuh.

Saat kita merasa haus, berarti tubuh sudah mengalami dehidrasi.

Penelitian menunjukkan, melansir Bussiness Insider, dehidrasi 1% memengaruhi suasana hati, tingkat konsentrasi, memori dan koordinasi motorik kita.

Data pada manusia kurang dan kontradiktif, tetapi tampaknya cairan pada jaringan otak berkurang saat dehidrasi, sehingga mengurangi volume otak dan untuk sementara memengaruhi fungsi sel.

Ketika kita kehilangan air pada tubuh tanpa menggantinya, darah menjadi lebih terkonsentrasi dan, pada satu titik, ini memicu ginjal untuk menahan air. Pada akhirnya kita jadi kurang buang air kecil.

Air Putih Secukupnya Mengurangi Masalah Bau Badan [pixabay]
Air Putih Secukupnya. [pixabay]

 

Semakin tebal dan semakin terkonsentrasi darah, semakin sulit bagi sistem kardiovaskular kita dalam mengimbangi dengan meningkatkan denyut jantung untuk mempertahankan tekanan darah.

Dehidrasi membuat kita berisiko mengalami kelelahan ekstrem. Tidak heran saat dehidrasi, seseorang bisa pingsan ketika mereka berdiri terlalu cepat.

Kekurangan air juga menghambat upaya tubuh untuk mengatur suhu, yang dapat menyebabkan hipertermia (suhu tubuh jauh di atas normal).

Pada tingkat sel, 'penyusutan' dapat terjadi karena air dipinjam untuk mempertahankan bagian tubuh lainnya, seperti darah. Otak akan merasakan hal ini dan akan memicu peningkatan rasa haus.

 

Berita Terkait:

Bantu kami agar dapat mengenal kalian lebih baik dengan mengisi survei di sini

343 Comments in this article

Tunggu Sebentar Ya...

Submit
Miskin aman 29 October 2019 | 15:49:25

sangat bagus untuk tubuh dari pada es

DHStyle 26 October 2019 | 09:56:26

kalau bisa biasakan minum air putih saja yaa haha

Aditya Rizaldi 10 October 2019 | 09:25:40

kalau bisa biasakan minum air putih ya apalagi pas bangun tidur

Idriss Osd 27 September 2019 | 12:39:14

memang sebaiknya harus diperhatikan asupan air bisa menghilangkan dahaga

Agung Mulyawandi 25 September 2019 | 12:08:08

biasakan minum air putih ya apalagi pas bangun tidur

Load More Comments
Contact Us:
Redaksi: redaksi@uzone.id
Sales: sales@uzone.id
Marketing: marketing@uzone.id
Partnership: partnership@uzone.id

Related Article