Kerja Sambil Berdiri Ternyata Bukan Solusi Obesitas

05 December 2018 by
Kerja Sambil Berdiri Ternyata Bukan Solusi Obesitas

uduk berjam-jam di depan meja kerja telah mengakibatkan meningkatnya angka obesitas di kalangan pekerja. Apalagi jika perilaku sedentary ini tak dibarengi dengan aktivitas fisik yang cukup. Dan untuk mencegah hal itu, kini banyak perusahaan menyediakan standing desk atau meja kerja yang cara penggunaaannya sambil berdiri. Ketersediaan standing desk yang digunakan untuk kerja sambil berdiri pun digadang-gadang dapat menyelamatkan para pekerja dari obesitas.

Akan tetapi, penelitian terbaru menemukan bahwa standing desk ternyata bukan solusi obesitas. Bahkan, penggunaannya hanya dapat membakar sembilan kalori per jam.

Para petugas medis di University of Bath dan Westmont College di California pun menyayangkan usaha yang dilakukan karyawan karena telah bekerja sambil berdiri selama 20 jam.

"Olahraga tetaplah cara yang paling baik untuk membakar kalori," kata Dr. Javier Gonzales selaku ketua tim peneliti seperti dilansir Dailymail, Rabu (5/12/2018).

Para peneliti menguji tingkat metabolisme istirahat dari 46 lelaki dan perempuan yang sehat.

Profesor Gregg Afman, yang juga salah satu peneliti, mengklaim bahwa berdiri membakar sekitar 0,2 kalori per menit.

Dr. Gonzales menggambarkan peningkatan pembakaran lemak antara berdiri dan duduk sangatlah kecil. Berdiri di tempat kerja tidak mungkin memengaruhi lingkar pinggang Anda secara signifikan.

"Jadi, penyediaan standing desk hanya akan membuat gaya hidup lebih buruk dan lebih cepat mengantarkan orang ke kuburan," tukasnya. Penemuan ini telah dipublikasikan dalam jurnal ilmiah Medicine & Science in Sports and Exercise.

 

Berita Terkait:

Apa Reaksi Anda ?

Love
0%

Suka

Laugh
0%

Lucu

Surprised
0%

Kaget

Sad
100%

Sedih

Angry
0%

Marah

1427 Comments in this article

Tunggu Sebentar Ya...

Submit
Mochamad Muslhik 15 February 2019 | 07:35:27

bukan ya klu kebanyakan duduk jg g baek

acung ns 15 February 2019 | 04:00:30

solusi yang tepat ia lah rajjin olqh raga dan makan teratur

Joko Oppo 14 February 2019 | 16:23:03

solusi terbaik makan dengan pola sehat

Iqbal Derryansyah 14 February 2019 | 09:03:38

bukannya kalau kebanyakan duduk malah tidak baik ya

bayu prat 14 February 2019 | 07:35:45

kalo kersa sambil tidur kan ganbisa

Load More Comments
Contact Us:
Redaksi: redaksi@uzone.id
Sales: sales@uzone.id
Marketing: marketing@uzone.id
Partnership: partnership@uzone.id

Recommended For You

To Top