Malas Berolahraga? Lakukan Secara Berkelompok Agar Lebih Semangat

07 December 2018 by
Malas Berolahraga? Lakukan Secara Berkelompok Agar Lebih Semangat

Walau rata-rata olahraga hanya memerlukan waktu setengah sampai satu jam, nyatanya masih banyak orang yang malas untuk melakukan. Aalasannya beragam, namun sebagian besar karena padatnya kegiatan, lembur, tempat gym yang jauh dan sebagainya.

Jika Anda selalu terpentok rasa malas untuk berolahraga, cobalah olahraga berkelompok.

Menurut Laila Munaf, instruktur kebugaran sekaligus pemilik Sana Studio mengungkapkan bahwa olahraga berkelompok membuat seseorang menjadi lebih bersemangat dan termotifasi untuk berolahraga.

"Kalau olahraga sendirian, terkadang kita suka malas, enggak ada semangat. Tapi kalau datang ke kelas olahraga bergrup itu pasti lebih semangat karena seperti mendapat suntikan semangat," terangnya saat ditemui di acara temu media AIA Healthy Living Index 2018 di Jakarta pada Kamis (6/12) lalau.

Suntikan semangat tersebut menurut Laila Munaf adalah karena ketika berolahraga kelompok, seseorang akan melihat orang lain berolahraga yang sama dengan semangat sehingga semangat itu tertular.

"Namun balik lagi, ada orang yang lebih suka olahraga sendiri. Ya itu enggak apa-apa. Namun kalau memang mau mencoba, coba lari sendiri dengan lari bersama teman, rasanya pasti akan berbeda. Kemudian temukan yang membuat kalian nyaman dalam berolahraga," pungkasnya.

(ges)


Apa Reaksi Anda ?

Love
100%

Suka

Laugh
0%

Lucu

Surprised
0%

Kaget

Sad
0%

Sedih

Angry
0%

Marah

loading...
1104 Comments in this article

Tunggu Sebentar Ya...

Submit
Oki Saputra 18 December 2018 | 17:36:35

informasinya sangat berguna timksih

Tz Zxuan 18 December 2018 | 17:16:19

yha kalo sendirian olahraga itu ngak enak

dessy anggraeni effendi s 18 December 2018 | 14:28:38

olahraga sama teman hidup di rantau ga punya teman

dessy anggraeni effendi s 18 December 2018 | 14:27:34

tinggal di rantau itu bingung mau ngapain ga ada temen buat olahraga

Muhammad Rasyad 18 December 2018 | 14:26:56

malas berolah raga lakikan secara berkelompok

Load More Comments
Contact Us:
Redaksi: redaksi@uzone.id
Sales: sales@uzone.id
Marketing: marketing@uzone.id
Partnership: partnership@uzone.id

Recommended For You

To Top