home ×
Health

Minum 2 Gelas Jus Bayam Setiap Hari, Rasakan Efeknya Setelah Sepekan!

03 September 2019 By
Minum 2 Gelas Jus Bayam Setiap Hari, Rasakan Efeknya Setelah Sepekan!
Suara

Bayam adalah salah satu sayuran hijau yang kaya nutrisi, mulai kalium, natrium, kalsium, tembaga, besi hingga magnesium. Sayuran ini memberikan banyak sekali manfaat kesehatan melalui kandungannya.

Kandungan beta karoten dalam bayam membantu menurunkan berat badan karena memiliki fungsi pengaturan sistem pencernaan.

Bayam juga kaya vitamin A yang membantu menyembuhkan banyak penyakit. Begitu pula kandungan mineral yang mendukung pengembangan dan melindungi kesehatan tulang.

Melansir dari Plants Hospital, orang yang mengonsumsi sayur bayam secara rutin minimal seminggu sekali bisa terbebas dari masalah kesehatan mata.

Selain mengolahnya menjadi sayur bayam, Anda juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus bayam. Jus bayam mengandung karoten, zat besi, asam amino, yodium, kalium, magnesium, berbagai vitamin tingkat tinggi.

Ilustrasi jus bayam (shutterstock)
Ilustrasi jus bayam (shutterstock)

Mineral yang terkandung dalam jus bayam juga membantu menjaga keseimbangan pH tubuh. Oleh karena itu, minum jus bayam secara rutin bisa mencegah dan mengatasi sejumlah masalah kesehatan.

Bahkan jus bayam juga bisa mengurangi risiko anemia hingga mengontrol tekanan darah. Selain itu, jus bayam akan membantu mengatur sistem pencernaan seseorang sekaligus membersihkan usus secara rutin.

Bagi Anda yang memiliki masalah kesehatan mata, gigi dan gusi juga sangat disarankan untuk mengonsumsi jus bayam. Sebab, salah satu vitamin dalam bayam sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.

Daun bayam dalam mangkuk kayu. (Shutterstock)
Daun bayam dalam mangkuk kayu. (Shutterstock)

Karena itu, Anda disarankan rutin minum dua cangkir jus bayam setiap harinya untuk mencegah berbagai masalah kesehatan. Setelah seminggu, mungkin Anda akan merasa efeknya seperti menjadi rileks, tidak stres, dan tidur lebih nyenyak.

 

Berita Terkait:

Bantu kami agar dapat mengenal kalian lebih baik dengan mengisi survei di sini

343 Comments in this article

Tunggu Sebentar Ya...

Submit
panda jr 20 December 2019 | 02:09:45

sayur bayam itu enak dam bikin sehat kuat

Kelvin setyawan 30 November 2019 | 22:53:28

Wow wow wow wow wow

Kelvin setyawan 30 November 2019 | 22:51:33

Coba minum gaes yang banyak

transboy5 15 November 2019 | 08:07:10

bayam tuh banyak gizi nya baik untuk tubuh kita

DHStyle 25 October 2019 | 23:39:48

tidak hanya enak tapi banyak kandungan gizinya loh

Load More Comments
Contact Us:
Redaksi: redaksi@uzone.id
Sales: sales@uzone.id
Marketing: marketing@uzone.id
Partnership: partnership@uzone.id

Related Article