Minum 2 Gelas Jus Bayam Setiap Hari, Rasakan Efeknya Setelah Sepekan!

03 September 2019 by
Minum 2 Gelas Jus Bayam Setiap Hari, Rasakan Efeknya Setelah Sepekan!

Bayam adalah salah satu sayuran hijau yang kaya nutrisi, mulai kalium, natrium, kalsium, tembaga, besi hingga magnesium. Sayuran ini memberikan banyak sekali manfaat kesehatan melalui kandungannya.

Kandungan beta karoten dalam bayam membantu menurunkan berat badan karena memiliki fungsi pengaturan sistem pencernaan.

Bayam juga kaya vitamin A yang membantu menyembuhkan banyak penyakit. Begitu pula kandungan mineral yang mendukung pengembangan dan melindungi kesehatan tulang.

Melansir dari Plants Hospital, orang yang mengonsumsi sayur bayam secara rutin minimal seminggu sekali bisa terbebas dari masalah kesehatan mata.

Selain mengolahnya menjadi sayur bayam, Anda juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus bayam. Jus bayam mengandung karoten, zat besi, asam amino, yodium, kalium, magnesium, berbagai vitamin tingkat tinggi.

Ilustrasi jus bayam (shutterstock)
Ilustrasi jus bayam (shutterstock)

Mineral yang terkandung dalam jus bayam juga membantu menjaga keseimbangan pH tubuh. Oleh karena itu, minum jus bayam secara rutin bisa mencegah dan mengatasi sejumlah masalah kesehatan.

Bahkan jus bayam juga bisa mengurangi risiko anemia hingga mengontrol tekanan darah. Selain itu, jus bayam akan membantu mengatur sistem pencernaan seseorang sekaligus membersihkan usus secara rutin.

Bagi Anda yang memiliki masalah kesehatan mata, gigi dan gusi juga sangat disarankan untuk mengonsumsi jus bayam. Sebab, salah satu vitamin dalam bayam sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.

Daun bayam dalam mangkuk kayu. (Shutterstock)
Daun bayam dalam mangkuk kayu. (Shutterstock)

Karena itu, Anda disarankan rutin minum dua cangkir jus bayam setiap harinya untuk mencegah berbagai masalah kesehatan. Setelah seminggu, mungkin Anda akan merasa efeknya seperti menjadi rileks, tidak stres, dan tidur lebih nyenyak.

 

Berita Terkait:

Apa Reaksi Anda ?

Love
100%

Suka

Laugh
0%

Lucu

Surprised
0%

Kaget

Sad
0%

Sedih

Angry
0%

Marah

328 Comments in this article

Tunggu Sebentar Ya...

Submit
Alda Dwi 22 September 2019 | 14:13:02

emang harus bayam??kangkung nggak boleh kah??kan sama sama hijau

Ceisa haruka yudhistri 21 September 2019 | 16:03:15

popeye saja bisa kuat saat makan bayam

Fujitsu F01f 21 September 2019 | 11:32:03

wah sehat sekali ya juice bayam

Ade Chaiya 21 September 2019 | 09:19:15

wah ternyata sangat beanyak manfaat bayam

Ifan Safal Nuari 21 September 2019 | 08:46:37

bagus tuh buat kesehatan

Load More Comments
Contact Us:
Redaksi: redaksi@uzone.id
Sales: sales@uzone.id
Marketing: marketing@uzone.id
Partnership: partnership@uzone.id
To Top